Hidroginástica

A Hidroginástica é uma atividade que tem impactos musculares e articulares bem reduzidos pois é feita dentro da água.

Os exercícios desenvolvem a musculatura, melhoram a capacidade cardiorrespiratória e  a resistência.

Cada aula promove a queima de muitas calorias, ajuda a emagrecer!

É também uma atividade altamente indicada para gestantes, idosos, e para reabilitação fisioterápica.

São aulas coletivas, com música, dinâmicas e muito animadas.

O resultado além de tudo traz uma ótima sensação de bem-estar.

Tabela de Horários