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As pessoas cada vez mais desenvolvem doenças ligadas à má alimentação como hipertensão, diabetes, doenças renais. Correntes de nutricionistas disseminam uma “funcionalização” do alimento, tirando todo e qualquer prazer do simples e essencial ato de comer. O alimento...
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A musculação como rotina de exercícios na terceira idade traz inúmeros benefícios ao indivíduo, garantindo entre outras coisas a sua autonomia.
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O corpo guarda memórias, emite mensagens e revela sua linguagem a todo momento. Conheça essa linguagem e compreenda o que ela diz sobre você e sua saúde.
5 cuidados que você deve ter ao se dedicar a uma atividade física
Se você decidiu começar uma atividade física, é preciso fazer a coisa certa para não comprometer sua saúde.