Você pensou que o Treinamento Funcional era só para adultos? Se enganou. O Funcional é uma excelente atividade para as crianças! Mas é preciso que seja dado com responsabilidade e conhecimento técnico. A Nado Livre abre turmas de Treinamento Funcional para crianças,...

A musculação como rotina de exercícios na terceira idade traz inúmeros benefícios ao indivíduo, garantindo entre outras coisas a sua autonomia.

O corpo guarda memórias, emite mensagens e revela sua linguagem a todo momento. Conheça essa linguagem e compreenda o que ela diz sobre você e sua saúde.

Se você decidiu começar uma atividade física, é preciso fazer a coisa certa para não comprometer sua saúde.

O abacate é muito bom para ser incluído em dietas de emagrecimento. Veja aqui no blog Sabores.